100次浏览 发布时间：2024-11-24 11:31:21
生命的礼物：关于爱、死亡及存在的意义作者：欧文·D.亚隆 玛丽莲·亚隆译者：童慧琦 丁安睿 秦华
1.中国人一向把生老病死当头等大事，但是对老后的现实和心理问题往往讳莫如深。
2.面对生命中的离别与波折，直面死亡，接纳生命的起点与终点，四季轮转，万物更迭，都在一个“情”字。对生活不断追逐，对生命永远炙热。
3.探索了人类如何整合老年期的两大感受：统整感和绝望感，以期帮助人们达到心理发展的终点——种熟而脱、与时偕行、到站下车、笑迎死亡。
4.走过的一座座城市，看过的一片片风景，竟然与生死议题之间有着奇妙的、深邃的联结。
5.生命如同太阳，有日出就有晚霞，乐观面对可以体验人生的豁达。
6.埃里克森说，人到老年需要完成自我整合的发展任务。理解自我和他人关系的联结，接纳死亡，是自我整合的重要内容。
7.人活着要独立，但独立绝不意味着你只为自己而活。人生意义的奥秘存在于自我与他人，自我与万物的关系和联结中，联结即意义。
8.生命是一份礼物。生命与生命的相遇是一份礼物。对这份相遇的叙述也是一份礼物。
9.人类身上包括欲望、焦虑、自我价值等行为驱动力，根本上是因为人必有一死。
10.孤独、死亡、自由和生命的意义，是存在主义心理治疗流派关注的四大主题。
11.看重生命、生活与生存的质量，并不认为活得长才是最好的。
12.一对走在通往最终的死亡道路上，非常幸运地彼此拥有的夫妇。你会带着你的三轮助行器走路，而我会用最多可以行走十五或二十分钟的腿走路。”
13.如果你对自己的生活没有多少遗憾，那么面对死亡会更容易些。
14.尼采的另一句箴言：“凡业已圆满者，皆为向死；凡依旧青涩者，乃念久长。身陷苦难，终求苟活，唯愿圆融愉恰，高远久长，乃至璀璨。”
15.尼采的一句话闪过我的脑海：“自杀，乃是极大之慰藉，它助人熬尽诸多暗夜。”
16.其中有一句话至今犹记：“身后活在人心，是为不死。”
17.人的生命中有三样东西是重要的。第一是善良，第二是善良，第三还是善良。
18.当你要写回忆录时，你就会知道，记忆这个东西是有多么不可靠。
19.当下的生活依然真切，我们都应该活在当下，感恩生活。”
20.未来只能靠着留存在心里的关于你的画面来获得安慰，而且我知道就连这些画面也注定会褪色。世事无常，一切皆是虚幻。”
21.能在生命的最后阶段置身于熟悉的物件中是令人宽慰的。我们很感恩能够住在自己家里，养老院只会是我们迫不得已的最后选择。
22.一想到有多少共同经历的岁月将随着我们的死亡而消逝，内心就痛苦不已。
23.我们的关系也并不总是和谐的，我们也有过分歧、争吵，有过轻率之举，但我们彼此总是坦诚相待，永远，永远把我们的关系放在第一位。
24.“死亡最可怕的不是失去未来，而是失去过去。事实上，遗忘本身便是一种不断在生命中上演的死亡形式。”
25.死亡总是有办法吸引你的注意，并将其永久地刻印在你的记忆中。
26.玛丽莲一只手捧着书，声情并茂地朗读。我靠在椅背上，握着她的另一只手，一字一句地倾听，心醉神迷——这就是在天堂的模样吧！拥有一位喜爱朗读狄更斯作品的妻子真是莫大的福气，而自我们少年初见时起，她便给我带来了无数如此充满魔力的时刻。
27.现在除了玛丽莲，没有人邀请我进入他们最幽深、最黑暗的内在世界了。
28.多年前的这次邂逅，表达的便是我将用余生去怀念的那些感觉：一种投入感，全然被信任，与他人分享至暗时刻。
29.把你自己以及你的日常所需放在第一位，以此为重，是时候让世界的其他部分自己关照自己了。
30.死亡这个想法并没有吓着我。除了“复归于宇宙”之外，我不相信还有来世，我能接受死后便将不复存在的观念。我的身体最终会分解，化为尘埃。
31.任何人在痛苦难以忍受和康复全无希望时，他会支持其拥有结束生命的权利。
32.想象一个没有玛丽莲的未来就好像是一份背叛，背叛是会加速她死亡的行为。“背叛”听上去是个正确的用词：当我规划着自己在玛丽莲死后的生活时，感觉就像是背叛。
33.在宇宙之中，任何个体的存在都被视为两团永恒的黑暗——生前与死后——之间的一线微光。至于最好的生活方式，无论是社会层面还是理性层面，哲学家们都希望我们无惧死亡，去接纳这份生命中的伟大必然。
34.握着玛丽莲的手，就是我此生最大的快乐，再没有什么可以比拟，我对她始终“爱不释手”，永无满足。初中时我俩就这样了，后来在罗斯福高中食堂，人们总是笑话我们连吃饭时都要拉着手——70年过去了，我们仍然如此。写到这里，我强忍着眼里的泪水。
35.他们有力量穿越那段岁月，如今成为有思想有成就的人，这让我惊叹不已。
36.早期的创伤，甚至可以追溯到语前时期，所造成的损失往往不可磨灭。对成年人，甚至到了人生的晚年阶段，这些早期的创伤，依然会对舒适、自在、自尊带来不可磨灭的影响。
37.创伤性压抑——另一个有趣的心理现象，许多病人曾向我描述过，而我在这之前从未亲身体验过。
38.当我回顾玛丽莲的葬礼时，我纳闷为什么在葬礼那天我感到如此麻木和平静。也许这源于在她临终时，我寸步未离，没有留下什么遗憾。我就那样守着她，数着她最后一口呼吸。最后一个留在她冰冷脸颊上的吻，那才意味着真正的道别时分。
39.她总能以她平静、稳定、睿智的方式抚慰我内在固执的小怪兽。
40.只要我们活着她也会活下去，因为她现在已成为我们的一部分我们怀念她。
41.即便我不能再与玛丽莲分享我的生活，即便独剩我一人，生活仍然是有意义的、有吸引力的，生活是重要的。
42.没有玛丽莲，生活不再真切。悲伤沉重袭来，我知道自己只能独自面对。玛丽莲已经走了。我想象着，她的躯体在棺木里渐渐朽坏，现在，她只活在我心里。
43.每当我放松，想要静下心来，比如入睡前，关上灯以后，一些情色念头就会升起，对象都是最近见到的或者我认识的女性，这些画面挥之不去，我试着屏蔽它们，转移注意力，想把它们从我的意识里清除出去。可是，几分钟后，它们就又不请自来，占据我的头脑。情欲和羞耻同时席卷而来，将我淹没。
44.所有努力，其基础无非是这样一个真理：我们能够理性思考，而理解最终会带来解脱。
45.当时我并不知道当人面对死亡时，性欲增强是一种常见反应。在那以后，我见过很多案例，人们在悲痛中变得充满了性能量。有些患者罹患了严重的冠心病，他们曾告诉我，他们的性冲动如此强烈，以至于躺在救护车上被送去急诊时，还去摸了女性医护人员。
46.这就好像我在等待有人来拯救我。我觉得自己像个无助的孩子。或许我在期盼奇迹——我的无助会让玛丽莲回来。我绝对没有想过自杀，但我此刻比任何时候都更能理解和体会那些想自杀的人的心理。
47.生命是暂时的——对每个人都永远如此。我的功课是活着，直至死亡。我的功课是与我的身体和解，去爱她的全部、所有，从而我能够立足于那个稳固的内核，慷慨而有力地去给予这个世界。
48.研究表明每一个寡妇或鳏夫都会逐渐走出对逝去亲人的依恋，而拥有美好婚姻的夫妻更容易完成这个过程，反倒是那些婚姻不美满的夫妻，常常因浪费岁月而陷入悲伤。
49.我那颗成熟、科学和理性的头脑告诉我——“不知道，不知道，什么都不知道”，而我那颗孩童般的、软弱、哭泣、蹒跚、情绪化的心却想听到你说：“我什么都知道，我亲爱的欧文。我时刻陪伴着你，就在你左右近旁。”
50.我不仅失去了你——世界上最珍贵的人，而且我的许多过往也都随你而逝了。我曾预想，当你离开我时，你会带走我过往生命的一大部分，而今一语成谶。
